A FitFive szerint öt fő Energia-forrásunk van, ezeket kell megfelelően használni az egészség és a harmónia fenntartásának érdekében:

1. Levegő	2. Víz	3. Táplálkozás	4. Mozgás	5. Optimizmus

A FitFive rendszer sokéves kutatással lett kifejlesztve. Készítője feldolgozta a 200 legjobb szakirodalmat az egészségről, több száz nőnek és férfinak tartott tanfolyamokat, 10-70 éves korig. A legjobb szakirodalmakból és a személyi edzői tapasztalatai alapján kiválasztotta azokat az elméleteket és gyakorlatokat, amelyek valóban hatásosak és egyszerűek.

Erősen és egészségesen könnyebb megtalálni a helyes utunkat, könnyebb megfelelni az elvárásoknak. Ha egészségesen élsz, akkor példát mutatsz a családodnak és a barátaidnak, s ezzel segítesz nekik is az ő Egészségükért. Az embereknek erős, pozitív társakra van szükségük: mindenkiben megvan a képesség, hogy feltárja és kiaknázza a SAJÁT Energiáit!

A FitFive ebben akar segíteni Neked, ezért adjuk át minden tudásunkat az egészségről és a fitneszről, a FitFive teljes elméletét és gyakorlatát.