ONLINE TAGSÁG |
FITFIVE KÖNYVEK |
EBOOK + EDZÉSTERV |
EDZÉSTERVEK |
EDZÉSPROGRAMOK |
Nyitólap
FitFive Egyszerű Edzéstervek7. Aerobik Kardio EdzéstervekFitFive FIT5 Kardio Tempó Torna Edzésterv
FitFive Egyszerű Edzéstervek7. Aerobik Kardio EdzéstervekFitFive FIT5 Kardio Tempó Torna Edzésterv
Leírás
Fokozd a tempót a maximumra!
A FitFive FIT5 Kardio Tempó Torna haladóknak ajánlott, akik szeretik feszegetni a teljesítőképességük határait. A szuper intenzív gyakorlatok a maximális pulzusszámra vezetik fel a szívedet, ami ugye úgy számolható ki, hogy a 220-ból kivonod az életkorodat. Kemény edzés, igazi sportteljesítmény!Jellemzők
Termék Részletek
MAGYAR nyelvű kiadás
- Edzés hossza: 20 perc
- Ajánlott hetente 3-4 alkalommal
- 1 oldal nyomtatható edzésterv
MI A CÉLOD? Egészség elméleti ismeretek szerzése?
- Ösztönző erő, motiváció fokozása
- Új, változatos gyakorlatok megismerése
- Meglévő sporttevékenység kiegészítése
- Feszültség, idegeskedés, stressz oldása
- Rendszerességre szokás
- Önbizalom növelése
- Kitartás fejlesztése
- Optimizmus fejlesztése
MI A CÉLOD? Az életmódod megváltoztatása?
- Mozgáshiányos életmód befejezése
- Rendszeres testmozgás beépítése
- Általános energiaszint növelése
- Energiával való azonnali feltöltődés
- Test energiaáramlásának segítése
- Kimerültség megszüntetése
MI A CÉLOD? Betegségek leküzdése?
- Általános erősítés
- Végtagok erősítése
MI A CÉLOD? Fogyás és/vagy szíverősítés?
- Általános zsírégetés, fogyás
- Hasi és deréktáji zsírpárnák eltüntetése
- További elhízás megfékezése
- Belső hasi zsír eltüntetése
- Elhízás megelőzése
- Szülés utáni súlytöbblet leadása
- Állóképesség növelése
- Magas vérnyomás csökkentése
- Vérnyomás zavarok helyreállítása
- Szív- és érrendszer erősítése
- Visszér leküzdése
- Infarktus kockázatának csökkentése
- Emésztési problémák megszüntetése
- Erős hasfal kifejlesztése
MI A CÉLOD? A rendszeres testmozgás alapjainak felépítése?
- Egyenletes légzésritmus kialakítása
- Légzések elsajátítása
- Tüdő általános erősítése
- Tüdőkapacitás növelése
- Vitálkapacitás növelése
- Testtartás javítása
- Testi önmegismerés fejlesztése
- Ritmusérzék fejlesztése
- Reakció fejlesztése
- Gyorsaság fejlesztése
MI A CÉLOD? Izomfejlesztés és/vagy testformálás?
- Izmok megerősítése
- Izmok szálkásítása
- Csípő és derék formálása
- Fenék formálása
- Has formálása
- Felsőtest formálása
- Karok formálása
- Lábak formálása
MI A CÉLOD? Az öregedés megállítása, megfiatalodás?
- Fiatalkori passzivitás megszüntetése
- Idős korban egészség és fittség javítása
- Öregedés megállítása, megfiatalodás
- Régi erő és forma visszaszerzése
- Régi sport rutin visszanyerése
Ajánlom egy ismerősömnek
Hírlevél
Miért választottam a FitFive-ot?
- Íme 20 indok, amiért az emberek a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszert választották
- 1. Zsírégetés a célom, tartósan akarok fogyni!
- 2. Izmosodni akarok, tömeget növelni!
- 3. Fittebb és egészségesebb akarok lenni!
- 4. Kíváncsi vagyok a FitFive-ra, sok helyen láttam már!
- 5. Életmódot akarok váltani, lehetőleg egyszerűen!
- 6. Régen sportoltam, újra formába akarom magam hozni!
- 7. Az otthoni testmozgásra keresek könnyű megoldást!
- 8. A rendszeres testmozgást akarom beépíteni az életembe!
- 9. Az állóképességemet akarom fejleszteni!
- 10. A testtartásomat és az alakomat akarom formálni!
- 11. Káros szenvedélyről akarok leszokni!
- 12. Az ülőmunka ártalmaitól akarok megszabadulni!
- 13. Erős és egészséges gyerekeket akarok nevelni!
- 14. A családomnak akarok jó példát mutatni, vezetni őket!
- 15. Fel akarom venni a harcot az idősödés ellen!
- 16. Szülés után vissza akarom nyerni az alakomat!
- 17. Egészség és fitnesz tudásomat akarom fejleszteni!
- 18. Hosszú betegség után akarok felépülni, regenerálódni!
- 19. Fontos az egészségem, meg akarom előzni a betegségeket!
- 20. A testi-lelki önmegismerés a célom, a belső fejlődés!
"Nélkülözhetetlen!"
Anikó (34)
"Őszinte és reális!"
István (42)
"Működik!"
Laci (38)
"Tökéletes!"
Petra (36)
"Vérprofi!"
Szabolcs (29)
"Mindenkinek ajánlom!"
Erzsébet (25)
"Kitűnő!"
Tamás (50)
"Hiteles!"
Éva (61)
"Eredmény-orientált!"
Bernadett (30)
"Egyszerűen nagyszerű!"
Zoltán (45)
"Pontosan ez kellett nekem, köszönöm!"
Magdolna (30)
Csatlakozz Most!
