ONLINE TAGSÁG |
FITFIVE KÖNYVEK |
EBOOK + EDZÉSTERV |
EDZÉSTERVEK |
EDZÉSPROGRAMOK |
Nyitólap
FitFive Egyszerű Edzéstervek8. Jóga és Meditáció EdzéstervekFitFive FIT5 Jóga Gyakorlatok Edzésterv
FitFive Egyszerű Edzéstervek8. Jóga és Meditáció EdzéstervekFitFive FIT5 Jóga Gyakorlatok Edzésterv
Leírás
Egyszerű, hatásos és gyógyító jógapózok!
A FitFive FIT5 Jógagyakorlatok Edzésterv egyszerű jógapózokat sorol fel, melyek számos gerincprobléma, érrendszeri betegség és emésztési probléma ellenszerei. A teljes tüdőlégzéssel összekapcsolt jógagyakorlatok a tested és a lelked külső-belső egyensúlyának kialakulásához vezetnek. A jógázás megerősít, felfrissít és megfiatalít!Jellemzők
Termék Részletek
MAGYAR nyelvű kiadás
- Edzés hossza: 20 perc
- Ajánlott hetente 3-4 alkalommal
- 3 oldal nyomtatható edzésterv
MI A CÉLOD? Egészség elméleti ismeretek szerzése?
- Alapismeretek megszerzése
- Ösztönző erő, motiváció fokozása
- Új, változatos gyakorlatok megismerése
- Meglévő sporttevékenység kiegészítése
- Feszültség, idegeskedés, stressz oldása
- Testi-lelki egyensúly elérése
- Rendszerességre szokás
- Önbizalom növelése
- Önismeret fejlesztése
- Önkontroll fejlesztése
- Kitartás fejlesztése
- Optimizmus fejlesztése
- Példamutatás a gyerekeknek
MI A CÉLOD? Az életmódod megváltoztatása?
- Teljes életmódváltás
- Általános egészségmegőrzés megtanulása
- Ülőmunka hátrányainak leküzdése
- Mozgáshiányos életmód befejezése
- Rendszeres testmozgás beépítése
- Általános energiaszint növelése
- Energiával való azonnali feltöltődés
- Test energiaáramlásának segítése
- Kimerültség megszüntetése
- Szexuális energia növelése
- Dohányzásról való leszokás
- Túlzott cselekvésekről való leszokás
MI A CÉLOD? Betegségek leküzdése?
- Alvásproblémák leküzdése
- Immunrendszer erősítése
- Gyakori nátha leküzdése
- Csontritkulás megelőzése
- Hanyag testtartás korrigálása
- Általános erősítés
- Terápiás gyakorlatok végzése
- Immunrendszer erősítése
- Gyakori fejfájás, migrén leküzdése
MI A CÉLOD? Fogyás és/vagy szíverősítés?
- Általános zsírégetés, fogyás
- Hasi és deréktáji zsírpárnák eltüntetése
- További elhízás megfékezése
- Belső hasi zsír eltüntetése
- Elhízás megelőzése
- Szülés utáni súlytöbblet leadása
- Állóképesség növelése
- Magas vérnyomás csökkentése
- Vérnyomás zavarok helyreállítása
- Szív- és érrendszer erősítése
- Visszér leküzdése
- Infarktus kockázatának csökkentése
- Bélrenyheség leküzdése
- Belső szervek működésének segítése
- Emésztési problémák megszüntetése
- Erős hasfal kifejlesztése
- Gyakori aranyér leküzdése
- Gyakori savtúltengés leküzdése
- Gyakori székrekedés leküzdése
- Helyes anyagcsere beállítása
MI A CÉLOD? A rendszeres testmozgás alapjainak felépítése?
- Egyenletes légzésritmus kialakítása
- Légzések elsajátítása
- Tüdő általános erősítése
- Tüdőkapacitás növelése
- Asztma leküzdése
- Allergia leküzdése
- Testtartás javítása
- Derékfájás megszüntetése
- Nyakfájás megszüntetése
- Hátfájás megszüntetése
- Gerincferdülés korrigálása
- Gerincsérv leküzdése
- Testi önmegismerés fejlesztése
- Hajlékonyság fejlesztése
- Mozgás esztétikájának fejlesztése
- Mozgáskoordináció fejlesztése
MI A CÉLOD? Izomfejlesztés és/vagy testformálás?
- Izmok megerősítése
- Izmok szálkásítása
- Egész test nyújtása
- Ízületek mozgástartományának növelése
- Sérülésveszély csökkentése
- Csípő és derék formálása
- Has formálása
MI A CÉLOD? Az öregedés megállítása, megfiatalodás?
- Fiatalkori passzivitás megszüntetése
- Idős korban egészség és fittség javítása
- Öregedés megállítása, megfiatalodás
- Régi erő és forma visszaszerzése
- Régi sport rutin visszanyerése
Ajánlom egy ismerősömnek
Hírlevél
Miért választottam a FitFive-ot?
- Íme 20 indok, amiért az emberek a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszert választották
- 1. Zsírégetés a célom, tartósan akarok fogyni!
- 2. Izmosodni akarok, tömeget növelni!
- 3. Fittebb és egészségesebb akarok lenni!
- 4. Kíváncsi vagyok a FitFive-ra, sok helyen láttam már!
- 5. Életmódot akarok váltani, lehetőleg egyszerűen!
- 6. Régen sportoltam, újra formába akarom magam hozni!
- 7. Az otthoni testmozgásra keresek könnyű megoldást!
- 8. A rendszeres testmozgást akarom beépíteni az életembe!
- 9. Az állóképességemet akarom fejleszteni!
- 10. A testtartásomat és az alakomat akarom formálni!
- 11. Káros szenvedélyről akarok leszokni!
- 12. Az ülőmunka ártalmaitól akarok megszabadulni!
- 13. Erős és egészséges gyerekeket akarok nevelni!
- 14. A családomnak akarok jó példát mutatni, vezetni őket!
- 15. Fel akarom venni a harcot az idősödés ellen!
- 16. Szülés után vissza akarom nyerni az alakomat!
- 17. Egészség és fitnesz tudásomat akarom fejleszteni!
- 18. Hosszú betegség után akarok felépülni, regenerálódni!
- 19. Fontos az egészségem, meg akarom előzni a betegségeket!
- 20. A testi-lelki önmegismerés a célom, a belső fejlődés!
"Nélkülözhetetlen!"
Anikó (34)
"Őszinte és reális!"
István (42)
"Működik!"
Laci (38)
"Tökéletes!"
Petra (36)
"Vérprofi!"
Szabolcs (29)
"Mindenkinek ajánlom!"
Erzsébet (25)
"Kitűnő!"
Tamás (50)
"Hiteles!"
Éva (61)
"Eredmény-orientált!"
Bernadett (30)
"Egyszerűen nagyszerű!"
Zoltán (45)
"Pontosan ez kellett nekem, köszönöm!"
Magdolna (30)
Csatlakozz Most!
