ONLINE TAGSÁG |
FITFIVE KÖNYVEK |
EBOOK + EDZÉSTERV |
EDZÉSTERVEK |
EDZÉSPROGRAMOK |
Nyitólap
FitFive Egyszerű Edzéstervek1. Napi Testmozgás EdzéstervekFitFive FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv
FitFive Egyszerű Edzéstervek1. Napi Testmozgás EdzéstervekFitFive FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv
Leírás
Melegíts be minden edzés előtt 5 perc alatt!
A FitFive FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv előkészíti a testedet az edzésedhez, segít a sérülések megelőzésében. A bemelegítés a biztonságos edzés alapja, megnöveli az izmok vérellátását és hőmérsékletét, serkenti a szívműködést, a vérkeringést és a légzést. Javítja az ideg-izom koordinációt, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, így könnyebb lesz szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat.Jellemzők
Termék Részletek
MAGYAR nyelvű kiadás
- Edzés hossza: 5 perc
- Ajánlott hetente 6-7 alkalommal
- 1 oldal nyomtatható edzésterv
MI A CÉLOD? Egészség elméleti ismeretek szerzése?
- Feszültség, idegeskedés, stressz oldása
- Rendszerességre szokás
- Kitartás fejlesztése
MI A CÉLOD? Az életmódod megváltoztatása?
- Általános egészségmegőrzés megtanulása
- Ülőmunka hátrányainak leküzdése
- Rendszeres testmozgás beépítése
- Általános energiaszint növelése
- Energiával való azonnali feltöltődés
- Test energiaáramlásának segítése
- Kimerültség megszüntetése
MI A CÉLOD? Betegségek leküzdése?
- Általános erősítés
- Terápiás gyakorlatok végzése
- Immunrendszer erősítése
MI A CÉLOD? Fogyás és/vagy szíverősítés?
- Vérnyomás zavarok helyreállítása
MI A CÉLOD? A rendszeres testmozgás alapjainak felépítése?
- Egyenletes légzésritmus kialakítása
MI A CÉLOD? Izomfejlesztés és/vagy testformálás?
- Izmok, ízületek gyors átmozgatása
- Izmok, ízületek gyors bemelegítése
- Sérülésveszély csökkentése
MI A CÉLOD? Az öregedés megállítása, megfiatalodás?
- Fiatalkori passzivitás megszüntetése
- Idős korban egészség és fittség javítása
- Öregedés megállítása, megfiatalodás
- Régi erő és forma visszaszerzése
- Régi sport rutin visszanyerése
Ajánlom egy ismerősömnek
Hírlevél
Miért választottam a FitFive-ot?
- Íme 20 indok, amiért az emberek a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszert választották
- 1. Zsírégetés a célom, tartósan akarok fogyni!
- 2. Izmosodni akarok, tömeget növelni!
- 3. Fittebb és egészségesebb akarok lenni!
- 4. Kíváncsi vagyok a FitFive-ra, sok helyen láttam már!
- 5. Életmódot akarok váltani, lehetőleg egyszerűen!
- 6. Régen sportoltam, újra formába akarom magam hozni!
- 7. Az otthoni testmozgásra keresek könnyű megoldást!
- 8. A rendszeres testmozgást akarom beépíteni az életembe!
- 9. Az állóképességemet akarom fejleszteni!
- 10. A testtartásomat és az alakomat akarom formálni!
- 11. Káros szenvedélyről akarok leszokni!
- 12. Az ülőmunka ártalmaitól akarok megszabadulni!
- 13. Erős és egészséges gyerekeket akarok nevelni!
- 14. A családomnak akarok jó példát mutatni, vezetni őket!
- 15. Fel akarom venni a harcot az idősödés ellen!
- 16. Szülés után vissza akarom nyerni az alakomat!
- 17. Egészség és fitnesz tudásomat akarom fejleszteni!
- 18. Hosszú betegség után akarok felépülni, regenerálódni!
- 19. Fontos az egészségem, meg akarom előzni a betegségeket!
- 20. A testi-lelki önmegismerés a célom, a belső fejlődés!
"Nélkülözhetetlen!"
Anikó (34)
"Őszinte és reális!"
István (42)
"Működik!"
Laci (38)
"Tökéletes!"
Petra (36)
"Vérprofi!"
Szabolcs (29)
"Mindenkinek ajánlom!"
Erzsébet (25)
"Kitűnő!"
Tamás (50)
"Hiteles!"
Éva (61)
"Eredmény-orientált!"
Bernadett (30)
"Egyszerűen nagyszerű!"
Zoltán (45)
"Pontosan ez kellett nekem, köszönöm!"
Magdolna (30)