Betöltés...

1. Napi Testmozgás Edzéstervek

Rendszeres testmozgás!


FitFive FIT5 Tetőtől Talpig Torna Edzésterv

KÓD: T-HU-01-01

> MAGYAR nyelvű kiadás


> Edzés hossza: 20 perc


> Ajánlott hetente 5-6 alkalommal


> 3 oldal nyomtatható edzésterv


Mozgasd át magad alaposan tetőtől talpig!

A FitFive FIT5 Tetőtől Talpig Torna Edzésterv egy 60 lépésből álló összefüggő gyakorlatsor. Rendszeres gyakorlásával mindig friss és élettel teli izmaid és ízületeid lesznek, ezáltal a testedben lévő életenergia szabadon fog áramolni. A test szabad energiaáramlása elengedhetetlen, bármi is legyen a fő edzésed: zsírégetés, testépítés, kardio edzés, jógázás, vagy bármi más.

FitFive FIT5 Reggeli Torna Edzésterv

KÓD: T-HU-01-02

> MAGYAR nyelvű kiadás


> Edzés hossza: 10 perc


> Ajánlott hetente 6-7 alkalommal


> 1 oldal nyomtatható edzésterv


Kezdd a napot egy frissítő tornával!

A FitFive FIT5 Reggeli Torna Edzésterv felébreszti a testedet, felfrissíti a testrészeidet, hogy könnyedén és energikusan induljon a napod és jól érzed magad a bőrödben. A reggeli torna gyakorlatok egyszerűek, egymásra épülnek és néhány perc alatt elvégezhetőek. Legyél minden reggel friss és üde!

FitFive FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv

KÓD: T-HU-01-03

> MAGYAR nyelvű kiadás


> Edzés hossza: 5 perc


> Ajánlott hetente 6-7 alkalommal


> 1 oldal nyomtatható edzésterv


Melegíts be minden edzés előtt 5 perc alatt!

A FitFive FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv előkészíti a testedet az edzésedhez, segít a sérülések megelőzésében. A bemelegítés a biztonságos edzés alapja, megnöveli az izmok vérellátását és hőmérsékletét, serkenti a szívműködést, a vérkeringést és a légzést. Javítja az ideg-izom koordinációt, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, így könnyebb lesz szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat.

FitFive Válság Klikk

 

"Nélkülözhetetlen!"
Anikó (34)

 

"Őszinte és reális!"
István (42)

 

"Működik!"
Laci (38)

 

"Tökéletes!"
Petra (36)

 

"Vérprofi!"
Szabolcs (29)

 

"Mindenkinek ajánlom!"
Erzsébet (25)

 

"Kitűnő!"
Tamás (50)

 

"Hiteles!"
Éva (61)

 

"Eredmény-orientált!"
Bernadett (30)

 

"Egyszerűen nagyszerű!"
Zoltán (45)

 

"Pontosan ez kellett nekem, köszönöm!"
Magdolna (30)

 

FitFive a Facebook-on



Umbrella Gym Franchise - Green Total Body Workout