Kedves Anna!

Először is nagyon örülök, hogy a Családod ennyire fontos a számodra. Persze minden szülő egészséges gyerekeket szeretne, de a legtöbben csak eddig a gondolatig jutnak el.
Te már a tettek mezején vagy, úgyhogy hajrá!
Jól látod, a családtagoknak, és főként a gyermekeknek akkor tudod a legjobban átadni az egészséges életmódot, ha példát mutatsz nekik.

A FIT5 felnőtt elmélete megmutatja, hogyan élj Te magad egészségesen, a gyerek elmélet pedig egyszerűen megtanít, mire helyezd a hangsúlyt a gyermekeid egészségre nevelésénél, hogy ne sokkaljanak be tőled és megértsék, amit át akarsz adni.

Elsőként azt javaslom Neked, hogy olvasd el és tanuld meg a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer elméletét a FitFiver.com oldalon! Ha a gyermekeid már elég nagyok, akkor olvastasd el velük is. Ja és mindezt magyarul és angolul párhuzamosan (természetesen anyanyelvi szintű fordításban), hogy az angol tudásotok is fejlődjön! Még egy indok, hogy példát mutass nekik.

Az elmélet után pedig következhet majd a gyakorlat. A FitFive sokoldalú edzéstervei garantálják, hogy minden családtag megtalálja a magához illő edzéstípust. Bármilyen edzéscél számításba jöhet: napi testmozgás, zsírégetés, fogyás, testformálás, alakformálás, izomerősítés, testépítés, képességfejlesztés, légzőgyakorlatok, szíverősítés, kardio edzések, jógagyakorlatok, öngyógyítás és energiaszerzés.

Vondd be a folyamatba a gyerekeket, a párodat és a nagyszülőket is. Minél többen vagytok, annál nagyobb eredményeket tudtok elérni mind a fizikai, mind a szellemi fejlődés területén.
Egy boldog, összetartó, egészséges és sportos család közös összefogással mindenre képes!