Kedves Csilla!

A helytelen testtartás komoly népbetegség. Statisztikai adatok azt mutatják, hogy a gyermekek 58, a felnőttek 70%-a tartáshibás. Ha végignézel az utcán, szinte minden embernél észrevehető valamilyen testi deformitás.
Amilyen egyszerű betegségnek tűnik a helytelen testtartás, olyan sok káros következménye lehet. Nagy az esélye, hogy lúdtalp, szemproblémák, légző- és emésztőrendszeri zavarok jelenjenek meg. A fiatalkorban nem kezelt helytelen testtartás felnőttkorban súlyos gerincbetegségekhez, porckorongsérvekhez, idegbecsípődésekhez, állandó derékfájáshoz vezet. Rohanó világunkban az emberek nem használják tudatosan a testüket. Csak akkor figyelnek oda rá, amikor már valamilyen betegség súlyos tünetei állandósulnak.
Nagyon fontos kialakítanod a helyes testtartást ülve és állva egyaránt, mert csak így előzheted meg a belőle és miatta kialakuló betegségeket!
Ha a testtartásod már tartósan helyes, utána kezdődhet az alakformálás.

Viszont az alakformálást nem lehet egyetlen területre korlátozni. Ha meg akarod szüntetni és meg akarod előzni az egyes testrészeid eltorzulását, elhízását, akkor az csak úgy érhető el, ha mindenre odafigyelsz: a légzésre, a vízivásra, az étkezésre, a mozgásra és a gondolkodásra. Minden összefügg!
Persze ezt nem egyszerű feladat egyedül véghezvinni, de a FitFive ebben segít, minden oldalról megközelíti a célodat, minden kérdésedre választ ad és TARTÓS eredményt biztosít számodra.

Szóval sok dologra kell odafigyelni, hogy sikerrel járj. A dolgok működésének megértésében segít a  FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer elmélete – egyszerűen csak el kell olvasnod a FitFiver.com oldalon.
A Kötelező Alapok Edzéstervek készítik elő a testedet az alakformáláshoz – egyszerűen csak hallgatnod kell őket és elvégezned az utasításokat.
Ha ezek megvannak, akkor látványos és tartós eredményeket fogsz elérni, mind a testtartásodat, mind az alakodat illetően!